女兒上初二時一次考試考砸了，心情看起來很不好。為了緩解她的壓力，我故意輕描淡寫地說：“沒關(guān)系，下次再來。”沒料到孩子默默地進屋哭了起來。我趕緊問她怎么回事?她說：“你這樣說是不負責任，這么冷漠地打發(fā)我。”我趕緊檢討，問她我應(yīng)該怎么說才好呢?她說你應(yīng)該幫助我，不是簡單地說“沒關(guān)系”來打發(fā)我?？磥?，當孩子面臨學習壓力時，簡單的安慰和降低期望并非解決之道。

　　近年來，全社會都在積極尋找對策減輕青少年的學習負擔與壓力，政府出臺了一些強制減負措施，但現(xiàn)實中孩子的壓力卻沒減輕多少，有些地方、有的家庭的學習壓力甚至還有所上升。幫助孩子應(yīng)對壓力，家長不僅自身要走出博弈誤區(qū)，積極主動給孩子減壓，還要學會壓力教育，教育孩子如何認識壓力、面對壓力、解決壓力。

　　為了提升競爭力，大家不約而同地把未來的社會競爭提前帶到中小學甚至更早，讓孩子早早學、多多學，以便達到人無我有、人有我優(yōu)、人有我新，如同陷入“囚徒困境”之中，難以自拔。

　　什么是“囚徒困境”?兩個犯罪嫌疑人被捕成為囚徒，被分別關(guān)押在兩處，面臨法官審判時處于這樣一種博弈狀態(tài)：如果兩人都不認罪，會因證據(jù)不足受到最輕的處罰或釋放，這對雙方來說是最好的結(jié)果;但如果一方坦白、另一方抗拒，坦白方就可能因立功而免除處罰，另一方就需要承擔全部責任并加刑，這對雙方來說既可能是最好的結(jié)果，也可能是最壞的結(jié)果;但如果兩個人都坦白，將受到應(yīng)有的處罰，誰都得不到“好處”，這是第三種結(jié)果，也是多數(shù)人會選擇的結(jié)果。

　　今天的家長如同處于博弈困境中的“囚徒”：如果大家都不給孩子另外增加負擔，讓孩子在自然狀態(tài)下學習，結(jié)果大體是一樣的，該誰學習好一般還是誰學習好，該誰在競爭中處于優(yōu)勢地位一般不會有多大變化，大家都不會因為增加額外負擔而帶來學習焦慮，也不會增加額外開支。但為了避免第二種最壞的結(jié)果，絕大多數(shù)家長都選擇了“非合作競爭”——你不補，我補;你補一科，我補兩科;你四年級開始補，我三年級就開始補;你只補弱科，我全面開花(都補)……于是乎，比賽的“起跑線”越來越早，賽跑的距離越來越長，孩子的負擔越來越重、壓力越來越大。

　　但是，通過增負增壓能夠換來孩子的競爭優(yōu)勢嗎?一時甚至一次的博弈勝利能夠讓孩子具有持續(xù)性競爭優(yōu)勢嗎?犧牲了幸福的童年就能換來幸福的成年嗎?答案顯然是否定的。

　　且不說增加學習壓力造成的不合理學習負擔不可能增加競爭的優(yōu)勝機會，因為優(yōu)質(zhì)教育資源并沒有增加，就算有的人通過這種方式在競爭中一時獲得“成功”，也很難保證得到持續(xù)的競爭力。最令人擔憂的是，以增負增壓的方式博取成功的做法，會嚴重干擾教育正常發(fā)展，不僅會導(dǎo)致“失敗者”厭學，也會異化成功者學習動機，嚴重影響終身發(fā)展。

　　家長走出“囚徒困境”，回歸到素質(zhì)教育的關(guān)鍵，是改變觀念。

　　要樹立正確的教育觀和學習觀，走出零和博弈的怪圈。接受教育是人的基本權(quán)利，是人充分發(fā)展的必由之路，是為人的終身發(fā)展奠基，不是為了打敗別人。學習好固然有利于未來的發(fā)展，但學習本身不是為了博弈，不是為了把別人比下去才學習。學習中有競爭，適度的競爭有利于學習，但學習不是為了競爭，絕對不能因為學習名次不高就不學習了。理想的教育是讓每個人都得到進步，潛能得到充分發(fā)揮，但競爭主導(dǎo)下的教育就會異化，就會產(chǎn)生大量失敗的教育。說到底，將為了競爭而學習的思想從教育中趕走，才是走出“囚徒困境”的關(guān)鍵。

　　要樹立正確的競爭觀，學會合理競爭。家長應(yīng)該明白，就算學習好有利于競爭，但競爭與博弈一定是終身的、反復(fù)的、綜合的，要從長遠角度看待博弈，不要做一時的勝者、眼前的勝者，要培養(yǎng)孩子的“核心素養(yǎng)”，那才是人終身發(fā)展的DNA。要知道人生的博弈是綜合的，不單單是學業(yè)成績，而是知識素質(zhì)、品德素質(zhì)和身心素質(zhì)的綜合博弈，現(xiàn)實中贏在起點卻輸在半途的人比比皆是。通過增負增壓也許一定程度上有利于提高知識素質(zhì)，但不能提高品德素質(zhì)和身心素質(zhì)。

　　要樹立正確的壓力觀，保持孩子合適的壓力區(qū)間。學習會產(chǎn)生壓力，適度的壓力會提高學習效率，壓力太大固然不好，但壓力太小也不利于孩子的發(fā)展。家長要辯證地看待孩子的學習壓力問題，將孩子的負擔和壓力控制在“最近發(fā)展區(qū)”內(nèi)：一是認識到學習結(jié)果的重要性，對于吊兒郎當和無所謂態(tài)度的孩子要提高學習結(jié)果認知;二是調(diào)控好學習內(nèi)容和難度，控制好上限，當學習的任務(wù)和難度超過孩子認知準備，或孩子為了完成學習任務(wù)就擾亂整個時間安排時，就要減輕學習負擔。