有些老人，年齡越大越不愛說話，不喜歡嘈雜的聲音，屋子里整日很清靜，尤其是一些獨(dú)居的老人，親朋好友間的交往少，不愛出門，說話機(jī)會(huì)少，時(shí)間久了，會(huì)形成惡性循環(huán)。

　　其實(shí)，包括說話在內(nèi)的聲響刺激是人類生存的必要條件之一，人類大腦是用進(jìn)廢退的，說話太少，大腦中專管語言的區(qū)域興奮度就會(huì)減弱，不利于大腦的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。說話的過程需要經(jīng)過邏輯思考進(jìn)行語言的提煉和組織，是對大腦的鍛煉。

　　如果你家里的老人喜歡嘮叨，曾經(jīng)讓你無法忍受，甚至厭煩。那么現(xiàn)在，你應(yīng)該慶幸了，因?yàn)檫@充分說明，老人心理健康、大腦靈活，并且因?yàn)檫@個(gè)愛嘮叨的習(xí)慣，他還會(huì)比一般老人更長壽。

　　多說話推遲大腦衰老

　　美國密歇根大學(xué)學(xué)者稱，友好的談話是使人變得聰明的可靠手段。俄羅斯《星火》雜志也報(bào)道稱，經(jīng)過科學(xué)家測試發(fā)現(xiàn)，在參加重要活動(dòng)前，和人多交談些愉快的話題，保持微笑，可以激活大腦，在活動(dòng)中發(fā)揮更好的智力，表現(xiàn)的更聰明。

　　老年人大腦細(xì)胞不斷退化衰老，多說話可以刺激大腦細(xì)胞不斷活躍并保持一定興奮，可有效推遲大腦的衰老進(jìn)程，對預(yù)防老年癡呆有一定作用，目前許多治療老年癡呆的方法中，多感官刺激是效果最好的。所以，兒女要鼓勵(lì)老人多說話，并在老人的居室營造一些和諧的聲響，平時(shí)也要多聽老人說說話。善于聽老人嘮叨、從嘮叨中理解老人的愛，也是一種孝順。

　　對于老年朋友，明白說話的好處后，要給自己創(chuàng)造更多和周圍交流的機(jī)會(huì)。具體來講，一、可以培養(yǎng)自己的愛好，加入一些興趣團(tuán)體，演講、唱歌，組織讀書會(huì)等都是很好的活動(dòng);二、可以學(xué)習(xí)植物培植、動(dòng)物養(yǎng)護(hù)等，探索一些新的知識(shí);三、有些老年朋友退休前是行業(yè)精英，可以做一些博物館、科技館或者青少年活動(dòng)場所的義務(wù)講解員，和更多年輕的朋友交流聊天，一起探討，發(fā)揮個(gè)人積累的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)所長，把知識(shí)更好地傳遞給下一代。

　　老人嘮叨大多有原因

　　有些老人喜歡說些千篇一律的話：“多穿點(diǎn)，外邊冷”，“多吃點(diǎn)，別餓著”，“怎么我說什么你都不聽”，“我之前在單位的時(shí)候”……任你耳朵聽出了繭子，老人卻每天雷打不動(dòng)地嘮叨，有用的沒用的從早說到晚。

　　心理學(xué)研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環(huán)境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會(huì)變得呆板而神經(jīng)過敏。老年人從工作或勞動(dòng)崗位退下來后，就會(huì)把注意力過分集中在一些“不頂用”的事情上。譬如熱衷于回首往事，因而喋喋不休;晚輩下班回到家之后，老人就會(huì)盡情傾訴心中郁積之言;年輕的兒女在生活習(xí)慣、思維方式上和老人有諸多不同，老人需要不停說話來表達(dá)反對并提出自己的意見。上述原因，導(dǎo)致大部分步入老年的老人都不可避免地成為一個(gè)愛嘮叨的人。

　　嘮叨其實(shí)有三大好處

　　嘮叨讓心理更健康。美國白宮的保健醫(yī)生曾給布什開過一個(gè)減壓秘方：話療，每星期至少與家人交流15個(gè)小時(shí)以上;夫妻之間每天至少交流兩個(gè)小時(shí)，包括共進(jìn)晚餐或是午餐。這個(gè)減壓秘方，似乎完全可以總結(jié)為兩個(gè)字：嘮叨。同理，如果老人每天不愛嘮叨，甚至不愛說話，總把不順心的事埋在心里，日積月累，就變得食不知味、睡不安穩(wěn)，容易使神經(jīng)系統(tǒng)的防御功能和臟腑功能失調(diào)，讓疾病趁虛而入，如原發(fā)性高血壓、腦動(dòng)脈硬化、冠心病、腫瘤等。而如果面對這些不順心的事兒，老人們能夠通過意義簡單、瑣碎的語言嘮叨出來，則有助于他們釋放壓力和不安全感，潛在的抑郁都被語言釋放出來，老人身心更健康。此外，無論是和家人嘮叨，還是跟外人嘮叨，都說明老人愿意與人交流，避免了與外界隔絕，這是一種十分健康的心態(tài)。

　　嘮叨讓大腦更靈活。美國一項(xiàng)近20年的心理學(xué)研究稱，老人嘮叨，即反復(fù)說同一件事，有助于提高記憶力。人類大腦用進(jìn)廢退，每次說話都需要經(jīng)過邏輯思考，進(jìn)行語言的提煉和組織，多說話可以刺激大腦細(xì)胞，使之保持活躍、興奮，可有效推遲大腦的衰老進(jìn)程。大腦有專司語言的功能區(qū)，如果說話太少，大腦中專管語言的區(qū)域興奮度就會(huì)減弱，不利于大腦的健康運(yùn)轉(zhuǎn)，多說話可促進(jìn)大腦這些功能區(qū)的發(fā)育。有些老人總沒話找話，說明他的思維不間斷，能在一定程度上避免患認(rèn)知障礙癥。

　　嘮叨延緩衰老。經(jīng)常說話的人，能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對于耳鳴、耳聾有保健作用，說話時(shí)帶動(dòng)眼肌和三叉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，還可防止老花眼、老年性白內(nèi)障和視力減退。

　　兒女幫助老人多嘮叨

　　以后老人再在你耳邊嘮叨的時(shí)候，千萬不要說，“您別再嘮叨了”，相反，為了老人的健康，要讓不愛說話的老人變得嘮叨，讓本就嘮叨的老人盡情嘮叨。對于一些家務(wù)事，多讓老人發(fā)表看法，使老人充分參與;對老人責(zé)怪性和抱怨性的嘮叨，小輩們要不急不躁，少反駁，多點(diǎn)頭，多逗老人開心;對老人嘮叨的話要完成其中的一部分，讓老人覺得自己說的話有人聽，有人尊重他的意見，這些，甚于一些給老人買禮物、買補(bǔ)品的孝心方式，是對老人最大的孝心。

　　當(dāng)然，對一些特殊情況則要警惕，比如老人突然喜歡自言自語、說話雜亂無章、說過就忘、答非所問，反應(yīng)遲鈍等，這可能是認(rèn)知障礙癥的先兆。