浙江寧波：北侖柴橋成校舉辦“藥食同源”秋冬季養(yǎng)生講座
入秋以來的一場冷空氣使得氣溫驟降，導(dǎo)致很多人感冒。為了幫助社區(qū)居民在秋冬季預(yù)防感冒生病和做好養(yǎng)生保健，北侖柴橋成校邀請中醫(yī)講師王朝暉給瑞巖社區(qū)中老年人帶來了一場別開生面的《藥食同源話養(yǎng)生》的講座，現(xiàn)場共有60位居民參加。
講座從健身活動開始，讓居民們舒活筋骨，繼而王老師從“人為什么會生病”入手，淺析人們生病的原因，隨后分享了“少生病的七個秘訣”，針對秋冬季養(yǎng)生常見誤區(qū)進行指正，向居民們講授秋冬季養(yǎng)生技巧，幫助居民增強體質(zhì)，提升保健意識。
許阿姨不禁感慨道：“每年一降溫就會感冒，尤其這幾年有疫情，感冒發(fā)燒啥的看醫(yī)生不方便就格外讓人擔心。今天聽老師一說，發(fā)現(xiàn)自己以前的飲食生活習慣有許多不太恰當?shù)牡胤?，以后可得注意這些細節(jié)了，讓自己、全家人都能有好身體?！?/p>
講座現(xiàn)場
今天的講座在大家熱烈的掌聲中結(jié)束。王老師深入簡出的講述在飲食和健康方面給了大家深刻的啟示。本場講座也拉開了2021年柴橋街道全民終身學習活動周的序幕，學校將持續(xù)開展各項學習活動，樹立居民終身學習觀，通過學習拓展他們生命的廣度。
