浙江：寧波余姚送教下鄉(xiāng)進行時
為全面貫徹落實《全民健身計劃》， 繼9月中旬送經(jīng)絡操進小曹娥受到好評后，余姚市社區(qū)學院攜手余姚市健身氣功協(xié)會，著手實施送教下鄉(xiāng)新項目——健身氣功知識講座以及健身氣功八段錦培訓。
9月26日，社區(qū)學院送教下鄉(xiāng)負責人陳昶老師帶領余姚市健身氣功協(xié)會副會長、兼秘書長邵永映老師及兩位教練員，到小曹娥鎮(zhèn)朗海村文化禮堂為70多名該村的村民開展了健身氣功知識講座以及健身氣功八段錦的培訓活動。
主講老師邵永映首先講述了健身氣功八段錦的意義和作用，即：健身氣功八段錦是由八節(jié)動作組成的一套健身運動方法。全套動作精練，運動量適度，其每節(jié)動作的設計，都針對一定的臟腑或病癥的保健與治療需要，經(jīng)常鍛煉，具有疏通經(jīng)絡氣血、調整臟腑功能的作用。然后，從第一式“兩手托天理三焦”直到第八式“背后七顛百病消”，詳細講解每一式的動作要領。參加培訓活動的學員按照一位主講老師的演示和兩位教練員的示范動作進行專心學習，細心領會。
健身氣功八段錦培訓學習，讓學員們明確了健身氣功八段錦與祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生治病理念密切結合，內(nèi)煉精氣神，外練筋骨皮，是十分適宜中老年人、亞健康人群以及體質虛弱的康復病人習練，如能經(jīng)常練習，可以很好的激發(fā)自身調理能力，消除病痛，增進健康，延緩衰老。
