10月12日晚上6點(diǎn)半，余姚市丈亭成?！捌髽I(yè)職工太極拳”準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單的開(kāi)班儀式，成校張校長(zhǎng)介紹負(fù)責(zé)本次培訓(xùn)的教練以及學(xué)員在培訓(xùn)期間的注意事項(xiàng)。

太極拳集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體等多種功能為一體，既有養(yǎng)生健身價(jià)值，又有藝術(shù)欣賞價(jià)值。自去年開(kāi)辦老年太極拳班以來(lái)，社會(huì)反響很好，因此到學(xué)校報(bào)名參加太極拳的企業(yè)職工人數(shù)也不少，為了滿足這些人的健身要求，學(xué)校又面向企業(yè)職工組建了一支近30名的職工太極拳隊(duì)伍，聘請(qǐng)張美貞女士為該班全程指導(dǎo)教練，利用每天晚上6點(diǎn)半至8點(diǎn)半期間近兩小時(shí)的時(shí)間，指導(dǎo)學(xué)員們學(xué)習(xí)太極拳的精髓。

開(kāi)班儀式后，張教練帶領(lǐng)學(xué)員學(xué)習(xí)太極拳的起勢(shì)和第二式，她手把手的教學(xué)員將動(dòng)作做規(guī)范，不厭其煩的動(dòng)作示范，給學(xué)員們視覺(jué)上加深影響，提高教學(xué)的質(zhì)量和速度。老師的耐心指導(dǎo)，學(xué)員們的認(rèn)真學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)的場(chǎng)面非常融洽。

通過(guò)學(xué)習(xí)訓(xùn)練，學(xué)員們了解了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精髓，自然而然將太極拳的理論原理貫穿于日常生活的坐立行臥中，既增添了生活的樂(lè)趣，又達(dá)到了訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì)的目的，提高了人的文化品味，從而在藝術(shù)的熏陶中促進(jìn)了心態(tài)平衡，受到了學(xué)員們的歡迎和廣泛參與。（作者單位： 丈亭鎮(zhèn)社區(qū)教育中心）