12月7日上午，株洲市“幸福蘆淞大講堂”第51期在蘆淞區(qū)建寧街道結(jié)谷街社區(qū)黨群活動(dòng)中心開講。本期講堂由栗樹山小學(xué)社區(qū)兼職教師何黠主持，賀家土小學(xué)社區(qū)兼職教師李玉魁宣講，宣講主題是“中老年人運(yùn)動(dòng)健身”，街道工作人員、社區(qū)居民代表、蘆淞區(qū)社區(qū)學(xué)院教職工等40余人參加活動(dòng)。

主持人何黠組織社區(qū)居民誦讀《養(yǎng)生要集》

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要科學(xué)，中老年人運(yùn)動(dòng)健身要注意什么呢？李老師從中老年人運(yùn)動(dòng)前的體格檢查、健身輔助器械、中老年人適用的健身方式等方面進(jìn)行詳細(xì)講解，并現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)社區(qū)居民做手指操，希望大家科學(xué)鍛煉，動(dòng)則有益。

李玉魁老師宣講《中老年人運(yùn)動(dòng)健身知識(shí)》

社區(qū)居民認(rèn)真學(xué)做手指操

現(xiàn)場(chǎng)居民認(rèn)真聆聽李老師講課，紛紛表示此次活動(dòng)貼近中老年人的日常生活，受益匪淺。

社區(qū)居民譚芳年高興地說(shuō)：“李老師的講課生動(dòng)有趣，詳細(xì)地講解了我們老年人平時(shí)一些不好的生活習(xí)慣造成身體的各種沉積問(wèn)題，也給出了很好的解決方式，特別是那個(gè)手指操我很喜歡，在家沒(méi)事時(shí)可以多做做?！?/p>

社區(qū)居民龔永忠認(rèn)為社區(qū)開展這種活動(dòng)非常好，講課老師也講得非常好：“我們社區(qū)老年人多，給他們學(xué)一些保健知識(shí)及保健動(dòng)作，是為大家的身體健康著想，希望以后社區(qū)可以多開展這種活動(dòng)，實(shí)實(shí)在在幫助到我們?！保ㄗ髡邌挝唬褐曛奘刑J淞區(qū)社區(qū)學(xué)院）