北京:順義區(qū)舉辦“平衡壓力,輕松陪伴——預備自己成為用愛祝福孩子的考生家長”講座
2018年12月28日,順義區(qū)教委、順義區(qū)社區(qū)教育中心在順義區(qū)農(nóng)廣校一層報告廳,舉辦了2018年家長教育大講堂第七場講座。清華大學知名教授王志耘老師,為全區(qū)各中學高三家長們做了題為“平衡壓力,輕松陪伴——預備自己成為用愛祝福孩子的考生家長”的專題講座,王志耘教授溫文爾雅的談吐、豐富實用的內(nèi)容,使活動現(xiàn)場氣氛熱烈。本次大講堂現(xiàn)場觀眾來自全區(qū)各中學高三家長代表,200余人在現(xiàn)場聆聽了講座。
首先,王志耘教授闡述了每個人生活中都存在壓力,零壓力不應(yīng)該成為學生的目標,適當?shù)膲毫κ亲钸m合考生的,但是面臨高考的學生們,往往存在過重的壓力,壓力會產(chǎn)生焦慮,焦慮會影響生理、心理健康,每個人都需要平衡壓力,壓力分為急性壓力、階段性壓力、慢性壓力三大類,正確對待或處理壓力,才能夠真正幫助自己。
接下來,王志耘教授為大家介紹了幾種緩解壓力的方法,其一是保障充足的高質(zhì)量睡眠;其二是參與集體性的韻律運動;其三是適當發(fā)泄,例如流淚。王教授告訴家長們,壓力管理的根本是管理好生活。
講座臨近結(jié)束,王志耘教授非常動情的對全體家長說一切理論與方法,都要以愛為出發(fā)點,比起言語,不如一個擁抱,讓我們的愛直接傳遞到孩子心間,在備戰(zhàn)高考的最后半年時間,祝福每一個家庭、每一個孩子。
順義家長教育大講堂自2016年4月創(chuàng)辦以來,堅持每月一講,共舉辦了21期講座。從俞敏洪、于丹、鞠萍、王芳等社會名人,到趙忠心、孫云曉、盧勤、錢志亮等業(yè)內(nèi)專家,或從自身的經(jīng)歷、或從研究的領(lǐng)域,為順義家長們奉獻了一場場的家長教育精神大餐。即將到來的2019年,順義區(qū)家長教育大講堂將持續(xù)邀請社會名人、業(yè)內(nèi)專家為家長們答疑解惑,開發(fā)系列精品講座課程,讓不同階段的家長享受到更具針對性、更貼近實際的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。(作者單位:順義區(qū)社區(qū)教育中心)