浙江北侖柴橋：中醫(yī)養(yǎng)生進社區(qū) 健康理念入人心
為普及健康養(yǎng)生知識，進一步提高社區(qū)居民的健康意識，12月5日下午，北侖柴橋社區(qū)教育中心邀請了區(qū)老年大學(xué)的王朝暉老師在紫石社區(qū)開展“中醫(yī)五行與四季養(yǎng)生”為主題的健康講座，近40名中老年居民聆聽了本次講座。
講座開始前王老師帶領(lǐng)大家做“養(yǎng)生拍拍操”，敲敲肩膀，伸伸腿，拍拍手掌，捏捏耳朵，既活動了身體，也調(diào)動了大家的學(xué)習(xí)興趣。接著王老師從中醫(yī)五行養(yǎng)生理念入手，重點講解了五行與五臟的關(guān)系、情志調(diào)攝及四季養(yǎng)生飲食指南，用通俗易懂的語言講述了日常飲食、運動、心態(tài)調(diào)整的重要性，使居民朋友很好的掌握了四季養(yǎng)生知識，同時增強了順應(yīng)季節(jié)規(guī)律，合理膳食的健康意識。講座結(jié)束后，老師在現(xiàn)場耐心地解答了村民們提出的各種養(yǎng)生困惑。
此次健康知識講座，不但給居民們普及了健康知識，而且還提高了大眾對中醫(yī)的認知率，對推廣中醫(yī)學(xué)知識起到積極的作用。
