上海市松江區(qū)永豐街道社區(qū)學(xué)校金地學(xué)習(xí)點開展“合理飲食”講座
養(yǎng)生講座現(xiàn)場
為了積極倡導(dǎo)和促進居民掌握科學(xué)健康知識和生活方式，不斷提高居民的健康素質(zhì)，我們小區(qū)組織了一支健康自我管理小組由衛(wèi)生干部擔(dān)任組織者，尋找了小區(qū)中的退休醫(yī)生一起協(xié)助開展了這次活動。4月18日下午由陸醫(yī)生為小組成員講述了合理飲食的重要性。
“健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系千家萬戶的幸福”，這是千真萬確的真理。為此我們開展了這次活動，讓組員之間互相交流和溝通。
在這次的活動當(dāng)中陸醫(yī)生講到了一些自己的理解如配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當(dāng)，以滿足人體需要。講解的非常全面并且懂得結(jié)合自身平時的飲食與小組的成員一起進行探討和交流。
必須要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，合理的飲食不僅可以滿足機體對營養(yǎng)素的需求，還可以起到調(diào)節(jié)情緒，愉悅心情，美貌修飾，減肥健身，預(yù)防疾病，增進健康。 進一步提高你的生活質(zhì)量的作用。
