為提高社區(qū)老年人防跌倒意識，減少老年人跌倒事故的發(fā)生，11月18日上午，北侖區(qū)春曉成校在鳳山文化禮堂舉辦了“敬老愛老 預(yù)防跌倒”專題知識講座。本次講座邀請了北侖區(qū)人民醫(yī)院龔醫(yī)生授課。

講座中，龔醫(yī)生結(jié)合現(xiàn)實生活，以PPT形式圖文并茂地講解了老年人跌倒的危險因素、跌倒風(fēng)險評估及老年人跌倒后該如何自救等知識，并列舉身邊的大量真實案例，幫助老年人認(rèn)識跌倒的現(xiàn)象及危害、常見原因、防范跌倒的小技巧等。提倡在座的老年人認(rèn)真關(guān)注自己的健康，了解生活中存在的隱患，重視生活中的細(xì)節(jié)，引導(dǎo)老年人消除居家安全隱患，避免意外跌倒。

龔醫(yī)生建議，老年人應(yīng)該堅持參加力盡所及的體育鍛煉，以增強肌肉力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡能力和靈活性；老年人盡量穿合身的寬松衣服、防滑倒的鞋；將經(jīng)常用的東西放在伸手即可拿到的位置，避免取高處的物品。

講座結(jié)束后，大家紛紛表示，龔醫(yī)生講解非常詳細(xì)，通俗易懂，以后在日常生活中要多多留意，改正一些不良的生活習(xí)慣，增強體育鍛煉，有效預(yù)防跌倒。同時，此次講座內(nèi)容貼近老年人實際需求，普及了預(yù)防跌倒的傷害知識，對提高老年人自身防跌倒能力，起到了積極的引導(dǎo)教育作用。