每年的春天既是疾病高發(fā)的季節(jié)，也是養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)。為增強(qiáng)居民的健康意識(shí)，2月15日上午，戚家山成校聯(lián)合街道計(jì)生協(xié)為轄區(qū)市民帶來(lái)了一場(chǎng)“健康于身 幸福于心”的春季養(yǎng)生知識(shí)講座。此次講座的主要內(nèi)容是“新冠后遺癥以及陽(yáng)康后如何調(diào)理身體”。

講座特別邀請(qǐng)到了一心堂工作室健康管理師王朝輝。王老師指出陽(yáng)康后我們最重要的是保護(hù)自身免疫力。強(qiáng)大的免疫力是防病、避病的基礎(chǔ)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：保證充足的睡眠；膳食均衡；口味清淡；不盲目食補(bǔ)；戒煙戒酒；適量運(yùn)動(dòng)；保持心情愉悅。具體通過(guò)調(diào)理脾胃、健脾益氣、補(bǔ)氣補(bǔ)陰、調(diào)理咳嗽咽癢、艾灸按摩穴位調(diào)養(yǎng)等方法來(lái)進(jìn)行。

王老師理論聯(lián)系實(shí)際，通過(guò)實(shí)際操作讓學(xué)員們學(xué)到的方法更加具體化。此次春季養(yǎng)生知識(shí)講座的開(kāi)展，讓轄區(qū)內(nèi)的市民了解了春季養(yǎng)生的正確方法，也在轄區(qū)內(nèi)樹(shù)立了科學(xué)養(yǎng)生的理念，深受廣大居民群眾的歡迎。