睡眠是健康文明生活的重要元素，近日，在第23個(gè)世界睡眠日來臨之際，戚家山街道社區(qū)教育中心特別邀請戚家山衛(wèi)生服務(wù)中心岑丹丹醫(yī)生就失眠的穴位保健知識(shí)給50余名老年居民開展了一堂精彩的中醫(yī)知識(shí)講座。 

“失眠不僅易導(dǎo)致身體免疫力下降，還會(huì)促使高血壓、糖尿病、心臟病發(fā)作，長期失眠更會(huì)提高人們患焦慮癥和抑郁癥的概率，也會(huì)增加意外的發(fā)生……”講座上，戚家山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科的岑丹丹醫(yī)生結(jié)合老年人的特點(diǎn)，通過生動(dòng)的PPT，典型的病例，通俗易懂的語言為大家講解了失眠的危害、預(yù)防和治療。講座過程中，岑醫(yī)生與到場居民進(jìn)行了良好的互動(dòng)，并普及安穩(wěn)睡眠的“妙招”，指導(dǎo)他們?nèi)绾卫弥嗅t(yī)調(diào)理、穴位按摩等來改善自身的睡眠狀態(tài)，并對居民提出的問題進(jìn)行了耐心解答。

“我就是有失眠的困擾，聽完了岑醫(yī)生的講解，我覺得這些‘妙招’學(xué)起來很簡單，我還能教給家人和朋友們來應(yīng)對失眠。”參與知識(shí)講座的徐阿姨表示。

此次中醫(yī)知識(shí)講座，使轄區(qū)內(nèi)的老年人了解了睡眠的重要性以及緩解失眠穴位保健治療的正確方法，滿足了居民日益增長的文化需求，實(shí)現(xiàn)了中醫(yī)“未病先防，既病防變”的核心理念，同時(shí)也得到了居民們的歡迎。