隨著無紙化辦公和智能手機的普及，大家在享受高科技給我們的工作和生活帶來方便、愉快的同時，頸椎病正悄無聲息地影響著大家的健康，而且來勢洶洶。高田王社區(qū)邀請余俊武教授結(jié)合中醫(yī)推拿手法，為居民講述頸椎病的防治。

4月27日下午，高田王社區(qū)二樓會議室開展靈山大講堂（第369期）——中醫(yī)推拿與頸椎病防治講座。高田王社區(qū)居民分批聆聽，人數(shù)達60人次。余俊武教授作為寧波衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)副教授、寧波市康復(fù)協(xié)會運動康復(fù)專委會副主委，結(jié)合他自己多年專業(yè)的中醫(yī)知識，不僅深入淺出地為老年居民講解頸椎病的成因、分型，還親身示范如何自測頸椎病。余教授告訴大家，睡眠姿勢不良、尤其睡覺時枕頭過高者，還有長時間低頭看手機者都容易患頸椎病。講解過程中，學(xué)習(xí)氛圍十分熱烈。尤其是在講頸部保健操時，居民們互動密切，不斷有居民提問老師自己做的是否標(biāo)準(zhǔn)。講座結(jié)束后，余教授還一一詢問老年居民的身體狀況，并為他們出謀劃策，推薦合適的日常保健操或康復(fù)項目。干阿姨與余教授交流后表示，今天聽了講座受益匪淺，自己回家要換個低枕頭睡覺，平時看手機也要注意時間，最主要是保持良好的坐姿，坐一段時間，要站起來做頸椎操活動活動頸椎。

通過本次專題講座，居民們了解到保護頸椎的重要性，同時知道了頸椎病預(yù)防的方法，也進一步明白了中醫(yī)康復(fù)對健康的促進作用。