為進(jìn)一步增強(qiáng)我鄉(xiāng)老年群眾的健康保健意識(shí)，提升自身保健能力，提高身體素質(zhì)，樂享老年生活。10月28日，東溪鄉(xiāng)社區(qū)學(xué)校開展了老年保健知識(shí)講座進(jìn)文化禮堂知識(shí)講座，吸引了許多有健康養(yǎng)生需求的老年群眾參與。

　　此次講座邀請了鄉(xiāng)衛(wèi)生院董夫灼醫(yī)生授課。董醫(yī)生從老年群眾易患疾病如骨質(zhì)疏松癥、中風(fēng)等入手，詳細(xì)講解了疾病的身體癥狀、日常預(yù)防等。董醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，保健重在日常細(xì)節(jié)，要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。老年群眾切勿飲食營養(yǎng)過量或者飲食單一，要保證日常水果、蔬菜、肉蛋等均衡攝入，保證飲食多樣性。在運(yùn)動(dòng)方面，必須要選擇適合自己的慢運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。講座最后，董醫(yī)生還為老年人答疑解惑,加深老年群眾對養(yǎng)生保健知識(shí)的了解，真正給老年朋友們帶去了實(shí)實(shí)在在的健康慰問。

　　此次老年人保健知識(shí)講座，通俗易懂，貼近生活，提高了老年群眾的保健意識(shí)和能力，營造了良好的健康養(yǎng)生氛圍。下一步，東溪鄉(xiāng)社區(qū)學(xué)校將繼續(xù)與鄉(xiāng)衛(wèi)生院合作，為廣大老年群眾送去更多的健康服務(wù)，讓每位老年人都能過一個(gè)健康、快樂的晚年生活。