11月26日下午，霞浦成校攜手北侖區(qū)總工會(huì)心理護(hù)航專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)成員走進(jìn)物流社區(qū)內(nèi)寧波精典電氣技術(shù)有限公司，為該企業(yè)員工開(kāi)展了一場(chǎng)突破職場(chǎng)壓力困擾培訓(xùn)。

　　在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代面前，每個(gè)步入社會(huì)的職場(chǎng)人都在面臨著各色各樣的壓力，盯不完的項(xiàng)目、源源不斷的客戶(hù)需求、做不完的工作等等，而這些壓力往往會(huì)衍生出難以緩解的憂(yōu)愁、焦慮等負(fù)面情緒。長(zhǎng)此以往，便會(huì)產(chǎn)生一種職場(chǎng)上的心理疾病，叫做職場(chǎng)焦慮。北侖總工會(huì)培訓(xùn)老師胡曉萍通過(guò)這些典型的例子進(jìn)行一個(gè)生動(dòng)有趣的講解：我們痛苦源自自己的觀念，而改變觀念，更好地處理情緒，讓自己變得快樂(lè)起來(lái)，我們每個(gè)人都能夠做到。壓力情緒對(duì)我們生活的影響來(lái)自四面八方，如何進(jìn)行壓力管理、做情緒的主人?如何巧妙運(yùn)用和對(duì)待壓力情緒、打開(kāi)我們心智模式，為我們美好人生提升質(zhì)量?如何突破職場(chǎng)壓力，提升工作效能？緩解職場(chǎng)壓力，工作才會(huì)開(kāi)心;有開(kāi)心的員工，企業(yè)才會(huì)有活力健康。

　　通過(guò)此次培訓(xùn)，在場(chǎng)的職工們紛紛表示受益匪淺。有位員工在培訓(xùn)會(huì)后分享所得：人生的大多敗筆，總是因?yàn)槟銏?jiān)持的太短，放手的太早。很多時(shí)候，成功就是看你能否咬牙多一些固守與忍耐，克服自身的弱點(diǎn)，不斷提高自己，相信很快成功就會(huì)向你招手！