北侖區(qū)春曉街道開展全民健身大講堂活動
日前，由北侖區(qū)春曉街道辦事處主辦，街道文體站、文化加油站、春曉成校聯(lián)合承辦的2021年“全民健身季”之全民健身大講堂在春曉街道文體站2樓會議室開講，50余名村民參加了此次講座。
本次講座邀請了浙江萬里學(xué)院文體部特約教授、中國體能協(xié)會體能訓(xùn)練師李陽老師前來授課。
授課現(xiàn)場，李老師首先讓村民進(jìn)行自我檢查，感受自身身體機能狀態(tài)。然后以“健身體能訓(xùn)練”為題進(jìn)入主題講座，并從健身體能訓(xùn)練指導(dǎo)、運動損傷與防治、運動營養(yǎng)學(xué)三方面進(jìn)行了詳細(xì)地講解。在講解過程中，李老師用通俗易懂的案例與村民進(jìn)行頻繁互動，充分調(diào)動了村民的學(xué)習(xí)積極性。課后，李老師又與村民進(jìn)行了交流，并為村民在日常生活中經(jīng)常遇到的頸椎病、肩周炎、膝蓋受傷等問題提出康復(fù)保養(yǎng)意見。
通過此次講座，村民紛紛表示受益匪淺，平時我們要加強健身體能訓(xùn)練，以健康的身體投入到美麗的鄉(xiāng)村建設(shè)。
