浙江寧波：北侖柴橋成校開展“智慧女性 修身養(yǎng)心”女性心理健康講座
為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛轄區(qū)女性心理健康，培養(yǎng)積極向上的心理，增強(qiáng)工作和生活的信心，8月25日下午，北侖柴橋成校聯(lián)合蘆源社區(qū)開展了“智慧女性 修身養(yǎng)心”女性心理健康講座，特邀國(guó)家三級(jí)心理咨詢師張盛珠為大家授課，轄區(qū)近40 名婦女參加。
張老師從女性視角出發(fā)，解讀了女性里最常見的情緒表、情緒與身體的關(guān)系、如何管理好情緒等，引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)通過自我疏導(dǎo)緩解工作和生活的壓力，從修身、養(yǎng)生、養(yǎng)心出發(fā)做一個(gè)當(dāng)代智慧女人。張老師強(qiáng)調(diào)健康的心理寓于健康的身體，勸勉在座學(xué)員關(guān)心自身健康，注重日常養(yǎng)生，讓身心健康同行。整場(chǎng)講座既有理論指導(dǎo)，又貼近實(shí)際，讓聽眾受益匪淺，受到現(xiàn)場(chǎng)姐妹們的歡迎。
通過此次學(xué)習(xí)，讓大家認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，同時(shí)掌握了許多實(shí)用的自我調(diào)節(jié)方法，對(duì)緩解自身壓力、健康快樂工作和生活起到了積極的促進(jìn)作用。
