隨著大連市全民終身學(xué)習(xí)活動(dòng)的開(kāi)展，由大連沙區(qū)社區(qū)教育學(xué)院承辦的沙河口區(qū)2015年全民終身學(xué)習(xí)活動(dòng)周于近日在黑石礁街道正式啟幕，組織舉辦惠民學(xué)堂公益講座，邀請(qǐng)具有二十余年眼鏡從業(yè)經(jīng)歷的資深星級(jí)專業(yè)講師曲國(guó)慶為轄區(qū)居民講解日常生活里如何健康用眼的知識(shí)。

　　曲老師針對(duì)我市最近發(fā)生的28歲小伙玩一宿手機(jī)早晨起來(lái)眼“突然失明”這一事件指出，這就是現(xiàn)代人身邊電子產(chǎn)品過(guò)多，“過(guò)度用眼”造成的嚴(yán)重后果。正確的做法應(yīng)該是連續(xù)看電視、手機(jī)或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A、D、E的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，糾正偏食，少吃糖果和高糖食品。另外，對(duì)于必須長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的特殊工作人群，還可佩戴防藍(lán)光眼鏡來(lái)減少電子產(chǎn)品，比如電腦，智能手機(jī)、平板電腦、電視LED顯示屏等發(fā)出的大量的藍(lán)光對(duì)眼睛造成的傷害。“當(dāng)然在防藍(lán)光的同時(shí)合理膳食、多做戶外運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，避免眼疲勞才是至關(guān)重要的。”曲老師表示他將把自己的講座制作成微課，居民可隨時(shí)上網(wǎng)觀看。

　　據(jù)悉在大連沙河口區(qū)政府支持下由沙區(qū)教育局創(chuàng)建并改版升級(jí)的數(shù)字化沙河口區(qū)社區(qū)教育網(wǎng)在線學(xué)習(xí)平臺(tái)(http://www.dlsqsj.com/點(diǎn)擊“在線學(xué)習(xí)”或在瀏覽器輸入http://218.24.131.97/)已于今年三月份正式開(kāi)通。首批上線課程資源共分十八類，約有130門(mén)5000多學(xué)時(shí)，此次終身學(xué)習(xí)活動(dòng)周又上線了千余學(xué)時(shí)的微課程供大家選擇。

　　據(jù)沙河口區(qū)教育局社區(qū)教育學(xué)院相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹說(shuō)作為2015年被教育部、成教協(xié)會(huì)授予“全國(guó)終身學(xué)習(xí)活動(dòng)品牌”的“沙河口惠民學(xué)堂”活動(dòng)周期間將在全區(qū)各街道社區(qū)免費(fèi)開(kāi)放英語(yǔ)、電腦、舞蹈、模特、聲樂(lè)、書(shū)法等十余種課程;聯(lián)合公益組織、職業(yè)院校等面向中老年人推出“定制課堂”;各街道社區(qū)及中小學(xué)組織多場(chǎng)公益講座。開(kāi)放課程與公益講座活動(dòng)將延伸至12月末。活動(dòng)周期間還要把貼近百姓生活，老百姓喜歡的講座或課程制作成簡(jiǎn)單實(shí)用的微課，讓居民不出家門(mén)動(dòng)動(dòng)手指就可以隨時(shí)隨地的學(xué)習(xí)。

　　負(fù)責(zé)人表示本次大連市沙河口區(qū)全民終身學(xué)習(xí)活動(dòng)周就是要讓老百姓體驗(yàn)到“互聯(lián)網(wǎng)+”的社區(qū)教育服務(wù)功能，通過(guò)數(shù)字化沙河口區(qū)社區(qū)教育網(wǎng)的線上課程結(jié)合沙區(qū)惠民學(xué)堂的線下課程使得全民終身教育服務(wù)體系更加完善，實(shí)現(xiàn)全區(qū)課程資源共享的最大化，滿足了不同年齡不同層次的居民終身學(xué)習(xí)的需求。